Ваш iPhone должен быть обновлен. Мы говорим об iOS 10. Новейшая версия операционной системы вашего телефона от Apple поступила для загрузки в 13:00 по восточному времени во вторник и принесла с собой множество изменений. Начиная с новой обширной системы iMessage и заканчивая совершенно другим способом разблокировки телефона, есть изменения.
Но функция, которая, скорее всего, повлияет на вашу повседневную жизнь, это та, что скрыта в другом приложении. Это называется Bedtime, и вы будете использовать его каждый день - как только вы решите, стоит попробовать.
Перед сном по сути умный будильник и может соблазнить SleepCycle приверженцы конвертации, потому что на первый взгляд эта функция во многом похожа на SleepCycle, приложение, получившее восторженные отзывы в течение последних нескольких лет: ( The Guardian : «Мне кажется, что тебя разбудила русалка, поглаживающая твои волосы или единорог, нюхающий тебя пальцы на ногах. "The Wall Street Journal :" Мне нравится видеть графики моего сна во времени. ")
Но вернемся ко сну. Как и SleepCycle, он спрашивает вас, когда вы хотите проснуться, когда планируете ложиться спать и каков ваш график сна. (Вы спите в выходные, например, или просыпаетесь в одно и то же время каждый день?)
Но есть ключевое отличие: перед сном подталкивает тебя. «Иди спать», он скажет. Потому что после того, как он вычисляет, сколько сна вы должны спать каждую ночь, и вычисляет, когда вы на самом деле просыпаетесь (он отслеживает, когда вы поднимаете трубку и передвигаетесь), он отправляет напоминание о том, что пора идти спать:
Эта функция также использует новые сигналы тревоги, которые постоянно увеличиваются в объеме по мере того, как они продолжают звонить (также как SleepCycle), и новые шаблоны вибрации, разработанные, чтобы привлечь ваше внимание. Конечный результат: вы получите лучшее представление о ваших привычках сна и гораздо более приятном способе приветствовать утро, чем карабкаться, чтобы отключить явную тревогу iPhone. С Bedtime Apple кардинально улучшает одно из самых распространенных применений iPhone.
Я использовал бета-версии iOS 10 с начала июля, и Bedtime - лучшая функция iOS 10, с которой я столкнулся. В то время как другие изменения носили в основном косметический характер или не сильно изменились на моем старом-смартфонном iPhone 6, Bedtime изменил первое, что я делаю с моим iPhone, когда я просыпаюсь, и одно из последних, что я делаю перед тем, как пойти спать.
Как Night Shift, функция, которая дебютировала в начале этого года, автоматически меняет тепло дисплея iPhone после захода солнца, Bedtime легко пропустить.
Он скрыт в приложении «Часы», что означает, что вы вряд ли случайно наткнетесь на эту функцию. Но было бы ошибкой игнорировать это.
Лучший сон важен как для физического, так и для психического здоровья. Узнать больше о ваших привычках сна - вы больше ранняя пташка или сова Например, может помочь улучшить их. И, по моему собственному опыту, пробуждение к тихому перезвону предпочтительнее, чем то, что его разбудил неприятный зуммер.
Композит, показывающий старые аварийные сигналы слева и данные сна справа.
Это не значит, что перед сном, как и многие другие функции в iOS 10 Мало не без проблем. Столь же полезный, как и Bedtime, он кажется недоделанным: трудно понять, какая из встроенных тревог Apple разбудит вас, и несколько раз я обнаружил, что Bedtime работает не так, как должно.
Это делает его хорошим представителем iOS 10 в целом. Это есть некоторые хорошие функции , но также трудно найти что-то новое и заполненное головными уборами. Вам следует обновиться до этой последней версии операционной системы, но помните, что при каждом желанном изменении, вероятно, также будет слегка запутывающий или приводящий в бешенство аналог.
Сначала начните:
Выберите время, которое вы хотите проснуться (оно идет с пятиминутными интервалами, как SleepCycle):
Выберите дни, в которые вы хотите включить будильник:
Выберите звуковой сигнал, который вы хотите включить в саундтрек к своему утру:
Перед сном вы должны поддерживать постоянный график сна, выравнивая планки:
Наконец, ваше колесо сна представлено:
Вы спите в выходные, например, или просыпаетесь в одно и то же время каждый день?